Hola, este es tu amigo Roy que hoy te invita a preguntarte qué
rol juegan las nuevas tecnologías en tu vida. ¿Qué rol juega en particular el smartphone o teléfono inteligente?
Como en este tema es muy fácil y corriente intentar ignorar la existencia de un mal uso de la tecnología, vamos a dedicarle unas palabras a la preparación de esta auto-prueba.
Para evitar las
respuestas complacientes o subjetivas vamos a valorar nuestra interacción con el teléfono móvil a través de un Test confiable.
Ten en cuenta que actualmente no son pocos los
usuarios que están desarrollando sin saberlo, o ya han desarrollado, una adicción
respecto al móvil.
Una adicción en toda regla con causas y consecuencias similares a la cualquier otra adicción conocida. Tan difícil de determinar y combatir como las demás. A medida que los estudios médicos y psicológicos avanzan vamos comprendiendo sus alcances y las patologías asociadas.
Ello permite ir desarrollando las estrategias de los tratamientos curativos.
En el caso del
móvil la adicción se ha denominado NOMOFOBIA.
Hoy te dejo un
post clave:
¿SOY
ADICTO AL SMARTPHONE?
EL
TEST DE LA NOMOFOBIA
Para realizar el Test de manera correcta es importante que estés tranquil@ y que dispongas de unos minutos.
También ayudarte a tomar una decisión importante respecto al uso que haces de las nuevas tecnologías.
Hace falta una buena dosis de sinceridad con uno mismo si quieres resultados fidedignos.
Gracias por participar y dejarme tu comentario. ¡Suerte!
EL TEST DE LA NOMOFOBIA
1- La falta de
acceso a la Internet a través de mi dispositivo inteligente me causa
incomodidad.
2- Si se trata de
buscar información y no poder hacerlo la incomodidad se transforma en molestia.
3- Ahora que si
quiero abundar online en una noticia de actualidad a través de mi terminal
inteligente y no puedo hacerlo, entonces la molestia se convierte en
irritación.
4- En el caso de no
poder usar algunas aplicaciones puedo llegar a molestarme o incluso preocuparme
bastante.
5- Estoy pendiente
del nivel de batería y me pone nervios@ que pueda agotarse en cualquier
momento.
6- Ante la
posibilidad de quedarme sin saldo para datos móviles mi reacción ha llegado a
ser de pánico.
7- Estoy pendiente
de los posibles puntos de acceso a la Internet y compruebo permanentemente si
tengo cobertura.
8- Siempre llevo
conmigo la preocupación de quedarme sin la funcionalidad de mi terminal en
posibles situaciones en que lo necesite.
9- No puedo pasar
demasiado tiempo sin consultar mis notificaciones. Las tengo siempre presentes
incluso en situaciones que requieren toda mi atención.
10- Necesito tener
mi celular siempre conmigo y funcionando ya que no poder comunicarme con mis
amigos y familia me causa ansiedad.
11- Si no tengo mi smartphone conmigo me preocupa que mi familia y amigos no puedan localizarme.
12- Si no tengo mi terminal conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni
llamadas.
13- Si no tengo mi móvil conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni
llamadas.
14- Si no tengo mi smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar
conmigo y no ha podido.
15- Si no llevo mi gadget inteligente conmigo me pongo nervioso porque mi conexión constante con mi
familia y amigos se rompe.
16- Si no tengo mi teléfono celular conmigo me pongo nervioso porque no puedo mostrar lo que hago en
la Red.
17- Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo estar al día en las
redes sociales.
18- Si no llevo conmigo mi teléfono inteligente me siento incómodo porque no puedo ver las notificaciones
de mis contactos.
19- Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver mi e-mail.
20- No sé qué hacer
si no tengo conmigo mi teléfono inteligente.
Ahora debes sumar todas tus estrellas.
- Si la suma total de tus estrellas está entre 25 y 65, tienes una Nomofobia Leve.
- Si la suma total de tus estrellas está entre 66 y 105, tienes una Nomofobia Moderada.
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